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Wann schlaft ihr
Frage
Hallo miteinander,ich arbeite jetzt seit 4 Wochen nachts das heißt von 23 - 09 Uhr und das immer ( keine Wechselschicht )meine Frage an alle Nachtarbeiter wann schlaft ihr und was macht ihr gegen die ROTEN TRÄNENDEN Augen die ihr tagsüber beim Bummel durch das Dorf habt?
Meine Daten: Schlafen 10 - 13 Uhr und 20 - 22 Uhr,achja bin 42 Jahre alt und männlich.
Vielleicht hat ja jemand ähnliche Sorgen? :-)
Ich freu mich auf alle Nachtschufter...
Uwe der Mann mit der Grubenlampe
Antwort 1 von TheHappyJoker
Hi,
also ich habs relativ gut und muss Job-bedingt erst ab 8 bis halb 9 aus den Federn. Passe also ned so ganz ich dein Schema der Antwortgebenden...
Möchte aber trotzdem meinen Sebf dazu geben:
5 Stunden am Tag zu schlafen halte ich für extrem wenig. Wenn ich das länger mache, dann komm ich irgendwann nict mehr raus oder hab den halben Tag Kopfschmerzen oder bin lustlos bei der Arbeit...
Das solltestest du erstmal ändern!!!
Mit der Schlafteilung finde ich auch nicht so gut. So könntest du dir eine Tiefschlafphase (Traumphase oder REM-Schlaf) zerstören und dann biste den ganzen Tag nicht ausgeruht.
P.S.: 10 Stunden am Tag Arbeit... Aber doch nicht 5 Tage oder gar 6 Tage in der Woche, oder???
<gruß thj>
also ich habs relativ gut und muss Job-bedingt erst ab 8 bis halb 9 aus den Federn. Passe also ned so ganz ich dein Schema der Antwortgebenden...
Möchte aber trotzdem meinen Sebf dazu geben:
5 Stunden am Tag zu schlafen halte ich für extrem wenig. Wenn ich das länger mache, dann komm ich irgendwann nict mehr raus oder hab den halben Tag Kopfschmerzen oder bin lustlos bei der Arbeit...
Das solltestest du erstmal ändern!!!
Mit der Schlafteilung finde ich auch nicht so gut. So könntest du dir eine Tiefschlafphase (Traumphase oder REM-Schlaf) zerstören und dann biste den ganzen Tag nicht ausgeruht.
P.S.: 10 Stunden am Tag Arbeit... Aber doch nicht 5 Tage oder gar 6 Tage in der Woche, oder???
<gruß thj>
Antwort 2 von Ralfman
Hallo,
dauernachtschicht habe ich auch schon gemacht (ist lange her).
Geschlafen hab ich Vormittags (Kinder in der Schule), und den Nachmittag mit der Familie Verbracht.
Wie der HappyJoker schon angemerkt hat, würde ich die Ruhephasen auch am Stück nehmen, willst schließlich auch mal Rente bekommen und nicht voher zusammenbrechen.
Ralf
dauernachtschicht habe ich auch schon gemacht (ist lange her).
Geschlafen hab ich Vormittags (Kinder in der Schule), und den Nachmittag mit der Familie Verbracht.
Wie der HappyJoker schon angemerkt hat, würde ich die Ruhephasen auch am Stück nehmen, willst schließlich auch mal Rente bekommen und nicht voher zusammenbrechen.
Ralf
Antwort 3 von derpfleger
Hi Nachtmähr
ich arbeite im 3-Schicht-Betrieb (Pfleger eben...). Meine Schlafphasen während des Nachtdienstes sehen ähnlich aus wie bei dir (ca 10-14 und 16-19, meist weniger). Allerdings mache ich das nicht freiwillig, sondern weils eben nicht besser geht. Nach einem Block Nachtdienst bin ich deshalb regelmäßig kränkelnd. Wenn ich könnte, würde ich liebend gerne auf den Nachtdienst verzichten, aber auf das Geld bin ich leider angewiesen.
Um die Dauernachtwache beneide ich dich nicht. Ich erlebe in den Nachtdienstzeiten nichts, sehe keine Freunde, hab nicht viel von der Familie, mache eigentlich nichts anderes als Arbeiten/Essen/Schlafen/Essen/Schlafen/Arbeiten und wieder von vorne... ätzend!
Na dann ruhige Nacht wünscht
derpfleger
ich arbeite im 3-Schicht-Betrieb (Pfleger eben...). Meine Schlafphasen während des Nachtdienstes sehen ähnlich aus wie bei dir (ca 10-14 und 16-19, meist weniger). Allerdings mache ich das nicht freiwillig, sondern weils eben nicht besser geht. Nach einem Block Nachtdienst bin ich deshalb regelmäßig kränkelnd. Wenn ich könnte, würde ich liebend gerne auf den Nachtdienst verzichten, aber auf das Geld bin ich leider angewiesen.
Um die Dauernachtwache beneide ich dich nicht. Ich erlebe in den Nachtdienstzeiten nichts, sehe keine Freunde, hab nicht viel von der Familie, mache eigentlich nichts anderes als Arbeiten/Essen/Schlafen/Essen/Schlafen/Arbeiten und wieder von vorne... ätzend!
Na dann ruhige Nacht wünscht
derpfleger
Antwort 4 von Nachtmähr
Hallo,erst mal danke für die schnellen Antworten ich seh´s in etwa genauso wie ihr aber leider gibt es bei uns im Geschäft zur Zeit keine andere Möglichkeit aber ich schätze auch das ich versuchen sollte wenigstens meinen Schlaf an einem Stück zu nehmen nur wenn ich das mache sehe ich die Sonne nur noch am Wochenende. ( Sollte sie scheinen )
Naja mal sehen wie´s sich´s mit der Zeit einstellt,der Mensch ist ja ein Gewohnheitstier.
Naja mal sehen wie´s sich´s mit der Zeit einstellt,der Mensch ist ja ein Gewohnheitstier.