Ganz ohne Installation und Ärger könntest Du das nutzen, was Windows Vista schon mitbringt:
Windows Mail. Das ist das, was in früheren Windows-Versionen
Outlook Express war. Der Import von Nachrichten und Kontakten aus Outlook und Outlook Express ist damit auch möglich.
Wenn es ein anderer Client sein soll, fällt mir auch das schon genannten
Thunderbird ein - dann solltest Du aber auch konsequenter Weise als Browser nicht mehr den Internet Explorer, sondern stattdessen
Firefox benutzen (soweit Du das nicht ohnehin schon machst).
Eine weitere Alternative, die ich persönlich seit Jahren nutze und auch gerne empfehle, ist
Opera. Das sind Browser und E-Mail-Client in einem Programm, aber man kann mit Opera auch andere E-Mail-Clients nutzen.