Ein Upgrade von einer 32- auf eine 64-Bit Version ist in der Regel nicht möglich, hier muß neu installiert werden.
Wenn du nur 3 GB RAM hast und den Rechner hauptsächlich für Standardanwendungen wie Internet (Mail, WWW), Spiele etc. verwendest, bringt dir die 64bit-Version ohnehin nicht viel. Die Kompatibilität zu Spielen ist unter den 32bit-Versionen auch im allgemeinen besser, besonders Kopierschutztreiber liegen häufig nicht in 64bit-Versionen vor.