Moin Midoriko,
frühstückst du immer schon um 3 Uhr?
Temperaturprobleme kannst du hoffentlich ausschließen? Wenn jedoch der Rechner seit dem letzten Aufrüsten nicht mehr (innen) von Staub befreit wurde, würde ich das als Erstes mal machen.
Ansonsten kann dein Problem noch alle möglichen Ursachen haben und es ließe sich eventuell über ein paar Versuche etwas eingrenzen, wo man konkret anzusetzen hat.
- Verbindung zum Internet trennen, also Netzwerkkabel ab bzw. WLAN deaktivieren. Tritt das Problem dann nicht mehr auf, sollten die laufenden Prozesse näher unter die Lupe genommen werden. Es könnte sich um Probleme eines im Autostart befindlichen harmlosen Programmes oder Updaters handeln, ggf. aber auch ein Vrienscann über ein Live-System notwendig werden.
- Alle angeschlossenen Geräte bis auf Monitor, Tatatur und Maus entfernen. Tritt das Problem dann nicht mehr auf, nach und nach und mit gewissem zeitlichem Abstand die Geräte wieder anschließen, bis der Rechner wieder einfriert. Die Ursache könnte dann in einem Defekt des zuletzt angeschlossenen Gerätes liegen.
- Rechner über eine CD mit einem Live-System booten und damit verschiedene Aktionen wie Internetzugriff, Daten suchen und kopieren usw. ausführen. Je nach dem, ob und wann auch dort das System einfriert, sind eventuell auch hier Rückschlüsse möglich.
Ja nach dem dann noch:
- Festplattenprüfung, idealerweise mit einem Prüftool des Festplatten-Herstellers, welches man in den meisten Fällen auf dessen Website herunterladen kann.
- Dateisystemprüfung mit z.B.
TestDisk
- Prüfung des Arbeitsspeichers auf Fehler mit z.B.
Memtest86+
Und es kommen bestimmt noch andere, mehr oder weniger zeitintensive Vorschläge.
Erwähnen solltest du aber auch mal, mit welchem Betriebssystem du arbeitest und wie aktuell dieses ist.
Gruß
Kalle