Zieh dir den Flash Player unbedingt bei chip.de und nicht beiu Adobe selber, die müllen dich mit noch mehr Kram zu.
Die erhaltene Datei entpackst du und installierst, NACHDEM du den Browser GESCHLOSSEN hast, den im Paket enthaltenen Player für den Internet Explorer.
Auf dubiosen Seiten wirst du sehr oft daraub hingewiesen, dass du den Flash Player erneuern müsstest, was aber gar nicht stimmt, und dir wird dann dort ein Download angeboten; dieser ist aber tatsächlich Schadsoftware und trojanerbelastet.
Also Vorsicht!