Vielen Dank für die Ratschläge!
Habe die "Holzhammer - Methode " ausprobiert:
https://www.deskmodder.de/wiki/index.php/In_die_Erweiterte_Startoptionen_booten_-_Windows_8
(bis etwa in die Mitte runterscrollen ) ...
1) Laptop Batterie raus
2) Netzteil angesteckt
3) Computer gestartet
4 Netzteil während des Startvorganges abgesteckt
Schritt 2 bis 4 noch ein weiteres Mal
Danach kam die Wiederherstellungsroutine mit
Zurücksetzen in den Einschaltzustand unter Erhalt der pers Dateien (mußte man entsprechend auswählen ).
Die Software Firefox Tunderbird Foxitreader Libreoffice etc mußte ich dann halt nochmals aufspielen...
Das war ziemlich aufwendig - aber ich glaube, hiermit wieder ein halbwegs sauberes Betriebssystem zu haben.
Und: Die pers Dateien blieben erhalten.
Nochmals vielen Dank für Eure Hilfestellungen.
Tom